春季是精神、心理问题高发季节。每年3月开始，北京回龙观医院接诊病人会迎来小高峰。近期，该院睡眠障碍门诊就诊人数增长了约1/3。3月21日是世界睡眠日，该院精神科副主任医师张立刚提醒：睡眠问题往往是“情绪病”的先导症状，出现睡眠障碍2周以上应考虑就医。
“春节过后，实验室太忙，作息不规律，导致这段时间睡眠很差。”3月20日，在读博士生林秋来到睡眠门诊。近期，她出现了夜里频繁早醒，白天注意力不集中、反应慢，情绪消极、无望等情况。她将其归因于学业压力大“累着了”，自行服用了一段时间的助眠药物。然而，用药过后，虽然睡眠问题得到改善，但白天的精神萎靡却没有得到好转。于是，她来到睡眠门诊求助。
经询问，张立刚认为林秋并不是单纯的睡眠问题，于是为她安排了全面的精神心理评估。经评估，林秋是抑郁伴发睡眠症状。也就是说，她的睡眠问题其实是“情绪病”的一种表现，仅使用助眠药“对症不治病”。“这也是你用药改善睡眠后，情绪状态却并不能因此好转的原因。”张立刚向患者解释。
张立刚提醒公众，不要将睡眠差自行“合理化”，睡眠出问题往往是许多精神心理疾病的先导症状。他建议：出现入睡困难、睡眠不连续、睡眠浅或提前2小时以上早醒等睡眠障碍达2周以上，即应就医干预。同时，在睡眠门诊就诊的约有1/3是有过精神心理病史的复诊患者，他提醒这部分人群：春季情绪易波动、病情易反复，2月至4月间要尽量维持当前治疗，不要擅自减药，如出现病情波动要及时就医调整治疗方案。（孙乐琪）
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3月20日，北京朝阳医院临床心理科新开失眠团体心理治疗冰球突破官网，由心理治疗师带领患者练习八段锦，并进行音乐治疗、松弛训练等中西医结合治疗，缓解患者焦虑，改善失眠症状。
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